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辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。作用服气辟谷主要是闭谷通过绝食、调整气息(呼吸)的对身方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是作用在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、闭谷中草药等),对身对身体机能进行调节。作用
你好,这种情况相对来讲辟谷,实际上是有很多种说法的,但是如果身体特别弱的人,不太适合辟谷,时间太长,或者是完全辟谷。
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